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| Alors ce début de saison ? |
28/02/2025
E.S .PERSANAISE
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Bonjour, tout est dans le titre, avez-vous pu vous entraîner correctement cet hiver ? Sûrement plus de belles journées dans le sud, sud-ouest, qu'en région Île-de-France. Ou il a fallu jongler avec les journées de pluie. La compétition a repris pour certains, avec certaines ambitions, un nouveau vélo et peut-être un changement de club. Je souhaite à tous compétiteurs ou pas, une bonne saison. Prenez soin de vous, au plaisir de vous lire. Cordialement.
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01/03/2025
SAINT PAUL SPORTS CYCLISME
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Merci Yves, sympa de nous encourager. Prends soin aussi de toi, et je sais combien tu fais preuve de volonté...
De mon coté je vais attendre, que dame santé me redonne le pouvoir... Mais bon il y a le temps et ça permet de mieux consulter et débattre sur ami vélo, c'est chaud, la jeunesse fait parler les vieux , enfin écrire lol
Au plaisir
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06/03/2025
SAINT PAUL SPORTS CYCLISME
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Pour ceux qui cherchent à monter les watts, mais manquent de motivations... lol
Voilà une bonne séance...Pluie ou pas pluie , là personne ne réfléchi. 🤣👍
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06/03/2025
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Monter les watts c'est pas sûr, ça peut même couper les pattes.
Par contre le cardio aucun doute, il sera au max !
J'ai souvenir, été 2021, d'avoir traversé un troupeau à moitié sur la route, 1km avant l'Aubisque (côté Soulor), fin de journée orageuse, 20h bien passées, plus personne ds le coin si tard.
Les vaches me regardaient sans se pousser, je slalomais en douceur pr ne pas les brusquer, et je ne faisais pas le malin, le trouillomètre à zéro et archi cuit, donc aucune accélération possible en cas de problème.
Ça s'est bien passé, bonne séance d'adrénaline !
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07/03/2025
SAINT PAUL SPORTS CYCLISME
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Hé oui Giant, les watts quel chapitre ...!
Ho la vache, elle ne va pas lui couper les pattes j'espère...lol...
Jny connais rien dans les Watts, j'entends un grand nombre de cyclistes en parler, c'est quoi ce truc la alors...?
Oui ! même des papys de mon âge, qui me disent qu'ils ont travailler les Watts, ils ne deviennent tout de même pas électrique ? Moi ça me fait peur...Pardon de ne pas m'être mis au courant.
Bon sur ce ! ça serait sympa un petit cours sur les WATTS...
Vu que le monde devient électrique, ça ne serait pas de trop, il faut le reconnaitre, nous vivons tous sur un fil...voir sur piles lol.
Ha, le modernisme du vélo !
Quand je vois la liste d'équipement, vestimentaire, matériel, conseils alimentaire, médecine.......ect
Avec tout ça, les compteurs devraient encore exploser en ce début de saison..."presque sans pédaler" ...
Apparemment plus personne ne s'entraine...Moi c'est le cas en ce moment...grrrrrrrrr et pourtant avec ce beau soleil qui nous gâtes bien avant l'heure...Pas facile de devoir ronger son frein...que vont devenir mes Watts...?
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07/03/2025
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Le Watt (W) c'est l'unité de mesure de la puissance.
Pour moteur électrique, thermique ou... cycliste.
En automobile on utilise le kilowatt (kW) mais il est "traduit" couramment en chevaux (y a les CV Din et les CV SAE américains)).
Bref les watts, donc la puissance, c'est la force x la cadence de pédalage.
On sait travailler la force (ds les bosses), on sait travailler la cadence (la vélocité, à l'époque pignon fixe l'hiver) mais pour le travail des watts, ma foi ça doit se travailler en montant les côtes au train en moulinant comme un batteur Moulinex 🤓 (je suppute... je n'ai jamais "travaillé les watts").
Tiens j'ai trouvé ça, y a une vidéo / podcast de 30 minutes si ça t'intéresse.
https://www.danslateteduncycliste.com/blog/watts-velo
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08/03/2025
SAINT PAUL SPORTS CYCLISME
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Merci , merci Giant... Voilà de bonnes infos enrichissantes.
Mais j'en resterais comme tjr a vivre mon plaisir avec mes simples sensations du jour, étant une vielle ossature, tu peux imaginer mon désintéressement et quel bonheur de ne pas me sentir imposé...obligé...
Je laisse la place aux moulins a café, mais pour un bon
résultat, tout peut aussi dépendre des textures naturelles , artificielles du café... lol
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08/03/2025
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Ah mais mon but Poupou56 était juste d'agrandir ta "culture vélo" en ayant connaissance du travail des watts puisque tu t'interrogeais, pas de t'y convertir.
Du coup je m'informe aussi, parfois y a à prendre (et à laisser).
J'espère que ton moulin à café est un vieux Peugeot, même génération que ton premier vélo d'ado, celui qui fait les bras, avec le petit tiroir et la manivelle (à quelle cadence tu mouds? T'as mis un capteur dessus? 😄)
Oui tu as raison, quand on se connait on a pas besoin de capteur pour savoir qu'on est au top ou qu'on est ds le rouge quand on attaque une bosse pied au plancher !
Néanmoins, le travail spécifique, cardio par exemple est utile et porte ses fruits.
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08/03/2025
SAINT PAUL SPORTS CYCLISME
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Merci Giant, mais mon arbre fruitier, ne donne plus autant de fruits, la sève coule moins vite, et c'est bien moins sucré🤣🤭
Oui je roule en fonction de mes sensations, au grés du vent...
Mon cœur s'emballe à un rythme à mon gout encore un peu trop souvent, donc sur le vélo, je privilégie le foncier...Je vais en avoir besoin à la reprise... dur, dur.
Concernant les moulins à café, c'était juste un petit sous entendu concernant certains de nos champions professionnels , tellement impressionnant en vitesse de pédalage, c'est peut être en faisant référence à ces vieux moulins à café "Peugeot" que l'on dit pédaler comme un moulin, pour le coup nous pourrions dire, tout est dans le petit grain ou pas .😄
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