| course de pouillac ( 17 ). |
25/02/2011
Avenir Cycliste Libourne A.C.L
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Slt à tous,
Es-que qlq'un connait cette course ( relief, parcours...)
Car je voudrais faire ma reprise le week-end du 5 mars et j'hésite entre pouillac et périssac.
Merci d'avance.
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25/02/2011
Club Cycliste ABZACAIS
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Salut Jérôme,
si le parcours est le même que l'an passé, je pourrais dire qu'il est venteux. Ca te va?
Non, bon alors. Pour quelqu'un comme toi qui aime plus le plat que la bosse, ça te fera un excellent entrainement. De mémoire le parcours est légèrement montant sur sa première moitié, avec des paliers ce qui est très bon pour le travail cardio, ensuite une bonne descente, puis environ 1km de ligne droite en faux plat montant et environ 200m de montée à peut-être 4% avant la ligne. Là tu vires à droite en respirant et ça repart!
Un bon sprinter comme toi voulant s'entrainer doit venir car c'est le top pour les cuisses et le cardio.
Perso je serai sans doute à Périssac pour voir...
J'espère t'avoir éclairé.
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25/02/2011
(Modérateur Principal)
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Je rajouterai que l'arrivée est sur l'ancienne 10 que l'on emprunte pendant 2 Kms avant l'arrivée,le descriptif de Chimay est bon,et assez bien observé!
A Pouillac alors.
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25/02/2011
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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regarde c'est là copie dans ton navigateur le lien suivant
http://ccsdp.free.fr/CCSDP/CP/CP_pouillac.html
bonne course joel
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25/02/2011
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salut jéjé.
t as interet de venir avec francki parce que c est mon club qui organise!!!la difficulté viendra plus du vent s il y en a que des faux plat!!c est une bonne course pour un debut de saison!
tu viens a mirambeau dimanche?ah oui,c est vrai que tu n aimes pas venir courir en charentes!t as raison,on est trop costaud en charente pour les girondins!lol(je relance la vieille rivalité charentais girondins!)
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25/02/2011
(Modérateur Principal)
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Putain Gzour tu mets déjà du bois sur le feu!!!Pffffftttt
on a intérêt a être bons,de plus t'attaques direct le"Chichine team" là tu fais fort!!!Mais c'est vrai que les girondins sont parfois un peu justes face a nous les mangeurs de cagouilles et buveurs de pineau!!(sic)!!!... Rendez vous a Pouillac!.....
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25/02/2011
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et les dresseurs d'écureil........... tu l'as oublié salut the boss oups
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26/02/2011
Avenir Cycliste Libourne A.C.L
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salut les 2 charentais
(the boss -gzour 17/33 pour ne pas vous citer)
c'est à la fin du bal que le team chichine reglera ses comptes et le bal dure environ 8 mois
je serai à mirambeau pour balancer
pour francky il pense faire beaucoup plus de courses cette saison
bonne saison 2011 à tous
amitiés à tous les deux
chichine
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26/02/2011
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ouh lala ça va envoyer du cuisseau........
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26/02/2011
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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Problèmes familiaux non réglés cet hiver!!!!!! ........çà va chauffer cet été .....c'est vrai que la chaudière est réparée maintenant
PS/ Les cèpes ou la pizza de gzour,le cuisseau de lulu33,le four du boss et moi j'amène la Karmeliet ......on se retrouve quand pour la fête?????
A+ trélis24
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26/02/2011
Avenir Cycliste Libourne A.C.L
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salut trélis24
pour calmer les charentais je porte un petit pomerol
ils seront peut etre moins bien aprés
a+
chichine
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26/02/2011
Avenir Cycliste Libourne A.C.L
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Slt les amis.
Tout d'abord merci pour les tuyaux au sujet de la course.
Maintenant je vais faire une petite mise au point en dénonçant un faux frère: "gzour"!!!!!!.
C'est un girondin qui est passé du côté obscure de la force ( lol ).
Bon je plaisante, je n'ai pas de problèmes envers les charentais et leurs courses.
Gzour,au sujet de la course de pouillac, je ne sais pas si je vais venir car il y a aussi périssac qui se trouve à 6 kms de chez moi.Mais ne te fais pas de soucis on va se croiser rapidement.
Bises au "boss" et à la famille A+.
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26/02/2011
Avenir Cycliste Libourne A.C.L
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J'avais oublié te remercier chimay.
J'espère que tu es affûté car en 1er il va y avoir des avions de chasses... .
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26/02/2011
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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Ok pour la fête et en plus il y aura la bière "chimay".mdr
Tu vois lulu33 j'ai bien appris la leçon.
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26/02/2011
(Modérateur Principal)
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Fait gaffe Gzour d'un coté ils essayent de nous corrompre avec du "Pomerol",et de l'autre a la "Chimay":restons au pineau,parce que là on sait ce qu'on boit,on gouttera leur bibines en fin de saison:soyons prudents!!!........
Amitiés a tous.
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26/02/2011
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pour moi c est cognac!le pineau ça me monte trop vite!demain il faudra mettre la goutte dans le bidon parce qu on va se peler.je vais d ailleurs prendre un peu d avance ce soir parce qu il y a une java de prevu.faites gaffe les gars,c est les lendemains de fetes que je marche le mieux...
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26/02/2011
CCSDP Club Cycliste Saint Denis De Pile
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bonsoir à tous
Bon,, tout le monde est prêt pour Mirambeau?????????? moi,, oui,ou(()) presque!!!!!!!! est vous !!!!!!!!!!!!!!!!!
Comme il y a longtemps que nous nous sommes pas vu , on se souhaitera la bonne année..... cycliste(lol) ou (mdr)
joel
Ps : le cycliste sérieux , boit de l'eau . C'est ce qu'il se dit dans le milieu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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26/02/2011
(Modérateur Principal)
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D'accord pour la bonne année Jojo:
1)Pour sylvie la bise
2)Pour toi une cordiale poignée de main!!
On est près on est près,a quoi je sais pas mais on y sera
A demain a "teurtous"
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