| Tenir sous la chaleur |
02/07/2010
VCPBI Vélo Club Pau Bearn les Isards
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Avez-vous un "truc" pour tenir sous la chaleur ?
Perso, j'y arrive vraiment pas, sensation d'étouffement, pas de forces, pas de "niac", l'impression de ramer autant qu'après 4 mois d'arrêt...
J'ai tout essayé : boire beaucoup le jour et la veille, s'arroser bcp, le synthol dans le cou avant le départ etc... mais samedi dans le Plateau de Beille, j'ai cuit!
En vue de l'Etape du Tour, avec la Hubert Arbes dimanche (soulor, tourmalet), je cherche plutot des "remèdes ou truc" de vieux pour palier à cete chaleur; d'autant que la semaine prochaine s'annonce encore plus chaude !
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02/07/2010
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salut gcorbin
Moi j'ai une méthode excellente,je te la donne . Tu prends une chaise longue confortable que tu installe sous un arbre, tu te mets a l'aise, avec une petite boisson a base de HOUBLON bien fraiche, que tu deguste tranquillement, et en principe tu n'as pas de bléme pour supporter la chaleur....
@+ lulu33 si tu as besoin demande.
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02/07/2010
VCPBI Vélo Club Pau Bearn les Isards
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ké couillon !
C'est sûr c'est moins dur comme ça. Technique prête pour le passage du tour à Pau. Mais avant va falloir tenir et je ne crois pas qu'Overstim fasse des boissons a base d'houblon...
bon j'vais cramer alors...2h de montée du tourmalet après 160km...facile
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02/07/2010
(Modérateur)
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Salut Gcorbin, alors après l'Immortelle ou l'on ne s'est pas vus, on se verra peut-être à la Hubert Arbes !!! Sinon RV à l'étape du tour, je suis le n° 8000 et des poussières. Pour avoir moins chaud, je me mouille beaucoup.
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02/07/2010
Vélo Club Canton Marennais
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samedi dernier 200km depart 9h avec retour vers 17h30 donc dans les heures les plus chaudes +de 30°mais pas de souffrance particuliére car on essaye de rouler dans le chaud progressivement.
je n'aime pas trop m'arroser j'utilise une eponge humide que je peux me passer sur la fiole et dans le cou(tu peux la mettre sur la nuque coincé par le maillot)
je mouille ma casquette avec le vent ca fait frais sous le casque
jen'arrose que les pieds de temps en temps et je profite de tous les arrets pour refaire de l'eau fraiche que je me passe sur les jambes sans excés.
Après je crois qu'en veillissant je supporte mieux le chaud qu'avant et j'utilise des pastilles de sodium ce qui m'évite les grosses pertes hydriques qui te rince ou te font perdre la niac sous le chaud + pastilles rafraichissantes valda verte pour respirer frais.
sinon j'essaye de rouler à l'ombre!lol! en pensant à la mousse fraiche qui m'attends au retour ça aide parfois à tenir.
courage il reste encore tout juillet,aout et septembre qui s'annonce chaud aussi.
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02/07/2010
Vélo Club Canton Marennais
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samedi dernier 200km depart 9h avec retour vers 17h30 donc dans les heures les plus chaudes +de 30°mais pas de souffrance particuliére car on essaye de rouler dans le chaud progressivement.
je n'aime pas trop m'arroser j'utilise une eponge humide que je peux me passer sur la fiole et dans le cou(tu peux la mettre sur la nuque coincé par le maillot)
je mouille ma casquette avec le vent ca fait frais sous le casque
jen'arrose que les pieds de temps en temps et je profite de tous les arrets pour refaire de l'eau fraiche que je me passe sur les jambes sans excés.
Après je crois qu'en veillissant je supporte mieux le chaud qu'avant et j'utilise des pastilles de sodium ce qui m'évite les grosses pertes hydriques qui te rince ou te font perdre la niac sous le chaud + pastilles rafraichissantes valda verte pour respirer frais.
sinon j'essaye de rouler à l'ombre!lol! en pensant à la mousse fraiche qui m'attends au retour ça aide parfois à tenir.
courage il reste encore tout juillet,aout et septembre qui s'annonce chaud aussi.
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02/07/2010
(Modérateur Principal)
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Bon un truc de vieux:pour passer les grosses chaleurs le meilleur remède c'est un grand verre de jus de carotte
tout les matins a jeun.Ca fait sourire mais ça marche.
Allez courage octobre sera vite là ..........
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02/07/2010
VCPBI Vélo Club Pau Bearn les Isards
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Oui dimanche a la Huberet Arbes mais on est près de 2000 inscrits!
L'arrivée de l'Ariégeoise fut difficile mais ce n'est qu'un coup de chaud terrible car pour rentrer a vélo 35km, j'étais presque frais ! ça m'a dégouté d'avoir perdu 250 places.
J'ai le dossard 838 a l'etape du tour
merci pour les conseils mais effectivement apparemment, "plus on est vieux et sec, mieux on supporte", je suis encore un peu jeune et grassouillet alors
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05/07/2010
VCPBI Vélo Club Pau Bearn les Isards
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Amis de la CUB vous étiez nombreux sur la hubert arbes ce dimanche, on a du se croiser car j'étais cuit, même biscuit ! Ma saison est bientot fini mais je vais me présenter à l'Etape du Tour déja cramé, dommage de ne pas avoir su gérer le pic de forme - je prendrai l'appareil photo !
Putain de Tourmalet....
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05/07/2010
arnaud_lef
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Moi je bois eau, citron, sel, sucre. et je mets un chapeau.
M
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