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| Santé |
02/03/2014
BOURGES EC 18
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Bonjour je suis en minimes 2 et l'année dernière j'ai fais 6000km je voulais savoir si cela ralentis la croissance ou "joue" sur mon moral pour plus tard.
Merci
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02/03/2014
Team Les Girondins du Louron
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salut Math
c'est quoi ton soucis exactement?
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02/03/2014
Union Cycliste Le HAILLAN - ST MEDARD en JALLES
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Pour un minime, ca représente, je pense, vraiment vraiment beaucoup
Si tu roules beaucoup pour ton age ca n'a pas forcément de consequences nefastes pour le corps, sauf si tu roules souvent a bloc en forcant sur les muscles et les articulations
Pour le moral, c'est une vaste question. Mais pour un jeune coureur, il faut quand meme se dire que la charge d'entrainement va devoir aller de plus en plus vers le haut, et si en minimes tu fais 6000 bornes dans la saison, en cadet tu en feras 9000, en junior 1 12000, en junior 2 15000, en senior 20000 ????? Non, t'en auras ras-le-bol bien avant
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02/03/2014
Union Cycliste Le HAILLAN - ST MEDARD en JALLES
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Il y a de très bons entraineurs et encadrants au VCCO La Rochelle, ils devraient pouvoir te conseiller sur ce que tu peux et dois faire!
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02/03/2014
BOURGES EC 18
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J'ai peur que en roulant trop je me démotive pour la suite.Mais pour l'instant je suis motivé.
Ok merci je leurs poserai la question.
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