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Le Forum France > Poitou Charentes > Charente-Maritime > Moyenne Course Ufolep

Moyenne Course Ufolep
03/09/2013 nono88	Bonjour à tous, Pour la rentrée je vais me réinscrire dans un club de cyclisme ayant déjà pratiqué cette discipline il y a quelques années (école de cyclisme, minimes). Je souhaiterais connaitre la moyenne en général au sein des courses ufolep 3 pour voir où j'en suis et éviter ainsi des grosses vestes. Sportivement
04/09/2013 nono88	Personne pour répondre à ma question?!
04/09/2013 steph24 CYCLO CLUB FAUX FURIEUX	bonsoir, La moyenne depends de beaucoup de facteur,suivant la topographie du circuit.. Mais pour indication,sur un course de plat la moyenne se situe au alentour de 37/38 et pour les circuit a difficulté moyenne aux environ de 32/33. Mais surtout pour reprendre la compet ne pas hesiter a faire du fractionner ce qui est indispensable. J esperes t avoir un peu eclaire et bon courage Steph
05/09/2013 c.s. club izon	Salut Steph24, content de te lire, j'espère que tout va bien et qu'on te retrouvera sur les courses en 2014. A+ C.S. Pour ta question nono88, les valeurs que t'a donné steph sont bonnes mais tu dois certainement savoir que ça n'est pas le seul élément qui fait qu'on prend "des vestes", le rythme des relances est bien plus "meurtrier" que la vitesse moyenne. Si tu peux évite de commencer par des petits circuits et privilégie les circuits longs qui comportent le moins de virages possible. Bon retour dans les pelotons C.S.
06/09/2013 nono88	Merci pour vos réponses qui m'ont éclairé du moins pour voir ou j'en suis physiquement. Je sais bien que plusieurs facteurs rentrent en ligne de compte en espérant que la reprise ne soit pas trop douloureuse à bientôt sur des courses de Charente-Maritime. Sportivement
06/09/2013 jean gab Team Les Girondins du Louron	salut nono88 n'oublie pas que tu vas avoir tout l'automne et l'hiver pour te préparer .. bonne reprise   jean gab