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chercher un coach pour apprendre a pédaler intelligemment
13/10/2024 berto1966 Vélo Club Côte Bleue	bonjour je ne s ai plus quoi faire je n ai jamais eu de plan d entrainement je sort 1 fois pas semaine et je fait de l home traineur 3 fois en semaine je s ai que ce que je fait n ai pas bien je travail trop en force en faite je fait n importe koi il y aurai t il quel q un qui puisse devenir mon coach pour me permettre de progressé mieux et plus vite merci
14/10/2024 the boss (Modérateur Principal)	Remplie ta fiche et ce sera facile pour te répondre.....
14/10/2024 berto1966 Vélo Club Côte Bleue	Merci s est fait
15/10/2024 cochise E.S .PERSANAISE	Bonjour, je pense que pour bien te conseiller, donnes nous plus de renseignements sur toi. Tu fais parti d'un club de compétition sur route, cyclotouristes ou autres , l'entraînement n'est pas pareil et que souhaite tu faire. D'après ta fiche de résultat sur des raids, tu as déjà un niveau correct, surtout si c'est vallonné. Une chose j'aimerais savoir ton comportement dans un peloton, es-tu adroit et alèse ?
15/10/2024 berto1966 Vélo Club Côte Bleue	bonjour Cochise je fais parti d un club le vccb ou il y a en grosse majorité des vieux comme moi certain sont plus jeune .Je roule le samedi les vieux le mardi jeudi et samedi .il ne font pas de cyclosportive juste des promenade entre ami dans le peloton j aime être devant même si souvent je m enflamme (j accélère). lorsque je roule au milieu du peloton , je suis obliger de me décaler parce que j ai peur de toucher la roue arrière du vélo qui se trouve devant moi. j aime bien aussi être derrière sa me permet de gère et de pouvoir accélérer ou ralentir a ma convenance. le seul moment ou je m entraine s est chez moi sur home trainer mais j essai de faire les séances de fractionné que je faisais lorsque je courrai en résumé je suis convaincu que je le fait mal merci de m avoir lu . j attend votre retour merci